Forschungsprojekt „Abschalten durch Achtsamkeit“
05.05.2014
Im Rahmen einer Kooperation der Ruhr-Universität Bochum und der Universität Heidelberg hat ein Work-Life-Balance Team unter der Leitung von Dr. Alexandra Michel, Arbeits- und Organisationspsychologie, ein Online-Coaching-Programm entwickelt, das Erwerbstätige dabei unterstützen soll, eine bessere Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Von zuhause aus werden die Teilnehmer über drei Wochen hinweg online begleitet. Sie lernen das Konzept der Achtsamkeit kennen und können üben, wie sie damit im Feierabend leichter abschalten und sich dadurch besser erholen können. Interessierte können sich ab sofort zur kostenlosen Teilnahme anmelden. (A&O Uni Heidelberg)
Weitere Informationen und Link zur Anmeldung:
Bei Fragen können sich Interessierte an balance@psychologie.uni-heidelberg.de wenden.